Хотите разобраться с перфекционизмом, выгоранием, тревогой, постоянной самокритикой и зависимостью от чужого мнения? 

Стоит задуматься: а не прячется ли за всем этим нарциссический дефицит?  

Тема нарциссизма напрямую связана с нашей способностью строить здоровые отношения, опираться на себя и чувствовать, что мы ценны — просто потому что есть.  

🎧 Что такое нарциссизм? И каким он бывает?  

🎧 Как и когда формируется нарциссический дефицит?  

🎧 Что происходит, когда мы ищем свою ценность только во внешнем признании?  

🎧 Можно ли научиться опираться на себя, если раньше это не получалось?

За 17 минут этого выпуска мы с тобой сделаем первый шаг к тому, чтобы перестать всё время доказывать свою значимость и начать жить устойчивее, с внутренней опорой.  

Советую переслушать 4 выпуск 1 сезона — «Что такое здоровая самооценка и как её повысить?». 

https://reality.mave.digital/ep-5

Эти два выпуска прекрасно дополняют друг друга. 

А еще тебя ждут ДВА БОНУСА в моем Telegram-канале «принцип реальности»: 

🎁 два теста, которые помогут тебе исследовать свой нарциссизм

🎁 невероятно действенное упражнение, которое поможет тебе начать укреплять свою самоценность

Переходи по ссылке: 

https://t.me/+1BnfVqHTEWg4ZjUy 

_________

Ведущая подкаста - психолог Ольга Дьяконова

Блог: https://www.instagram.com/olgadiakonova *

Telegram-канал: https://t.me/+1BnfVqHTEWg4ZjUy 

_________

❤️ Если тебе понравился выпуск — поставь лайк и подпишись! 

📢 Поделись этим выпуском с теми, кому он может быть полезен.

_________

Предложения о сотрудничестве можно отправить на почту - olgadiakonova@yandex.ru 

_________

(*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)