Просмотр дня для обретения опоры
Update: 2022-02-25
Description
Короткая медитация перед сном для выгрузки эмоций и впечатлений дня.
От того, в каком состоянии мы засыпаем, зависит качество нашего сна. Если в течение дня было много событий, особенно негативных, и они не получили выхода в бодрствующем состоянии, они найдут его во сне.
Сон - важная часть восстановления психики.
Эта медитация направлена на перепоживание эмоций, с опорой на позитивные, спокойные моменты.
Эффект: улучшение психоэмоционального состояния, снтие тревожности, спокойный сон.
От того, в каком состоянии мы засыпаем, зависит качество нашего сна. Если в течение дня было много событий, особенно негативных, и они не получили выхода в бодрствующем состоянии, они найдут его во сне.
Сон - важная часть восстановления психики.
Эта медитация направлена на перепоживание эмоций, с опорой на позитивные, спокойные моменты.
Эффект: улучшение психоэмоционального состояния, снтие тревожности, спокойный сон.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
