Свобода бути собою
Description
Чи замислювалися ви, що означає бути собою?
Це не просто гарна фраза — це справжній виклик, коли доводиться поєднувати власну автентичність із соціальними очікуваннями. У 4-му епізоді 3 сезону подкасту “Розмови в Тишині” Наталя, випускниця Школи Тишина, та Артем Горін, її засновник, розмірковують, як знайти внутрішню свободу та перестати жити за чужими шаблонами.
В цьому епізоді говоримо про:
[01:28 ] Обговорення центральної теми: чому важко бути собою у соціальному контексті.
[03:20 ] Розбір феномену автоматизмів психіки та їх впливу.
[04:06 ] Як страх помилки впливає на поведінкові сценарії.
[07:22 ] Вивчення моделей поведінки та їх позитивні наміри.
[09:16 ] Вплив близькості на комфортність комунікації.
[13:12 ] Довіра до світу та її вплив на внутрішню свободу.
[19:29 ] Робота з думками про небезпечність світу.
[34:09 ] Перетворення автоматизмів у позитивний досвід.
[45:37 ] Глибинна робота над собою на практикумі Keep CALM!
Цей епізод — для тих, хто хоче позбутися внутрішніх обмежень та відкрити нові можливості для розвитку. Для вільних бути собою у кожному моменті життя!
Навчатися в нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-youtube
Знайти нас: Школа ментального здоров'я Тишина — https://www.instagram.com/tishina.meditation/
Засновник Артем Горін — https://www.instagram.com/artemgorin_sense/
Гостя Наталі — https://www.instagram.com/nataly.kolomiets/
United States
