Сет-пойнт и генетика: Как подружиться с телом и отпустить контроль?
Update: 2025-11-10
1
1Description
Почему в большинстве случаев после строгих диет мы набираем вес обратно? Что такое «сет-пойнт» и насколько гены влияют на нашу физическую форму, аппетит и показатели здоровья?
В этом выпуске Яна Задорожная — нутрициолог, тренер и консультант по РПП — объясняет, как биология формирует наши дефолтные настройки, почему тело "защищает полноту" и почему принятие своей генетики — не слабость, а путь к свободе.
Если вы устали от бесконечного контроля над своим телом и хотите наконец понять и принять, а не бороться, — этот эпизод для вас.
Поддержать проект можно здесь: https://boosty.to/eatinpeace/donate
Смотреть подкаст на Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=LxchiX99fpQ
Вступить в закрытый РПП-чат «Ешь спокойно»: https://paywall.pw/zqdwgpr1vkdr
По вопросам консультаций и тренировок: https://t.me/thedragonbird
По вопросам сотрудничества: eat.n.peace@gmail.com
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
