С помощью эмоций мы можем рефлексировать прошлый опыт и фиксировать результаты нашей деятельности. Излишняя эмоциональность может привести к необдуманным поступкам. Для того, чтобы минимизировать поступки, о которых мы будем потом жалеть, необходимо найти баланс между рациональным и эмоциональным.

🧘🏻‍♂️ Медитации подготовили психологи платформы «Понимаю». Озвучивает упражнение актёр мастерской Брусникина Кирилл Одоевский. Джингл был записан с помощью технологии приложения Endel, а по промокоду RBCTRENDS дарим 30 дней бесплатного доступа к сервису. Активировать код: code.endel.io

📧 Обратная связь: podcasts@rbc.ru