Стресс-техники: как сохранить спокойствие в хаосе?
Update: 2025-02-13
Description
В этом эпизоде говорим о том, как сделать жизнь чуточку лучше, проще и гармоничнее.
Разобрали стресс-техники — простые, но эффективные способы, которые помогут вам сохранить спокойствие даже в самых напряженных ситуациях.
- Что такое стресс и почему он возникает
- Дорожная карта модификация образа жизни и общего здоровья
- Физическая активность снижает кортизол
- Приятности на постоянной основе
Приятного прослушивания!
Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri
Телеграм: https://t.me/nastinutri
Личная работа со мной https://nnutrition.ru/consult
* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
