Дорогие читатели и слушатели! В воздухе запахло осенью и грустью, и мы представляем вам бонусный выпуск подкаста «Очень личное», посвященный депрессии. Гостем нашего спецвыпуска стала выпускница Самарского университета им. Королёва, автор книги "Что поможет от депрессии" Виктория Сушко. Не так давно она справилась с диагностированной депрессией, и написала о своем опыте.

Мы предлагаем вам послушать личную историю борьбы с этим недугом. Из подкаста вы узнаете:

- что чувствует человек, у которого развивается депрессия?

- к чему может привести такой диагноз?

- могут ли дети впадать в депрессию?

- какие есть методы и техники избавления от нее.

Слушаем и делимся подкастом с тем, кому сейчас это может быть особенно нужно.

Таймкоды:
00:00 – Введение

01:10 – Что такое депрессия: взгляд изнутри

02:29 – Депрессия как состояние (о двух неделях без переживания радости)

07:09 – Депрессия как психофизиология

09:09 – Может ли депрессия привести к суициду

13:53 – История личного опыта: Как происходило осознание своей депрессии

19:22 – О книге «Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет»

23:21 – О методах борьбы с депрессией

29:02 – Об игровых психологических техниках борьбы с депрессией

30:02 – Склонны ли дети к депрессии?

36:14 – Самые действенные способы, которые помогут победить депрессию

48:46 – Как приобрести книгу Виктории Сушко «Что поможет от депрессии»

50:53 – Может ли художественная литература помочь побороть депрессию