DiscoverИнтересный ПодкастЯн Непомнящий: как подготовиться к интеллектуальной нагрузке не надорвав мозг
Ян Непомнящий: как подготовиться к интеллектуальной нагрузке не надорвав мозг

Ян Непомнящий: как подготовиться к интеллектуальной нагрузке не надорвав мозг

Update: 2024-09-102
Share

Description

В этом выпуске подкаста у нас в гостях гроссмейстер Ян Непомнящий. Мы обсудим влияние шахмат на психику и эмоциональную устойчивость. Ян поделился своими мыслями о том, как шахматы развивают мозг, тренируют концентрацию и помогают лучше управлять эмоциями не только за доской, но и в повседневной жизни. 


Мы поговорили о том, как правильно подготовить себя к интеллектуальным нагрузкам, как бороться со стрессом и тревогой в ключевые моменты соревнований и почему хорошие результаты в шахматах напрямую связаны с состоянием разума.


В этом выпуске:


- Психология побед: как шахматы развивают эмоциональную стойкость

- Как подготовить себя к интеллектуальным нагрузкам

- Борьба со стрессом на турнирах

- Влияние шахмат на развитие когнитивных функций

- Эмоции и концентрация: почему это так важно

- Ритуалы и привычки гроссмейстера для поддержания психического здоровья


Ссылки на Яна Непомнящего:

https://www.nepochess.com

https://t.me/nepo64

https://www.instagram.com/lachesisq


Ссылки на мои соц.сети:

https://instagram.com/aganoff (запрещен в РФ)

https://vk.com/aganoff

https://t.me/vladaganov


Аудиоплатформы (любые на твой вкус)

https://band.link/InteresniyPodcast 


Выпуск создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу:

https://kultbaza.ru 


Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Ян Непомнящий: как подготовиться к интеллектуальной нагрузке не надорвав мозг

Ян Непомнящий: как подготовиться к интеллектуальной нагрузке не надорвав мозг