как я за одну неделю избежала выгорание
Update: 2025-05-27
Description
В этом видео — как я учусь не доводить себя до полного выгорания.
С таким количеством стресса, достигаторства, перфекционизма и дискомфорта, в котором сейчас находятся люди, не мудрено, что с пугающей частотой мы все испытываем выгорание. Особенно часто встречается выгорание у людей с СДВГ или аутизмом — из-за того, сколько сил они тратят на простое существование помимо своих личных проблем.
Делюсь своим опытом и маленькими работающими ритуалами. Может, кому-то они тоже пригодятся.
С таким количеством стресса, достигаторства, перфекционизма и дискомфорта, в котором сейчас находятся люди, не мудрено, что с пугающей частотой мы все испытываем выгорание. Особенно часто встречается выгорание у людей с СДВГ или аутизмом — из-за того, сколько сил они тратят на простое существование помимо своих личных проблем.
Делюсь своим опытом и маленькими работающими ритуалами. Может, кому-то они тоже пригодятся.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
