это нормально — подкаст об отношении к себе.



8 выпуск — ты и бег

Сима Олимпиева — героиня выпуска, хочет, чтобы этот эпизод послушали во время первой пробежки. Моя первая пробежка была с Симой офлайн, так что советую как минимум послушать выпуск, а как максимум — побегать потом вместе с Симой.

Симе 19 лет, она пейсер и спокойно бегает 10 км, учится на логиста и работает в беговом магазине Stride. Мы обсуждали, как бег не дает увязнуть в тяжелых обстоятельствах, какую силу приносит и как становится другом. Говорили про внутреннее чувство одиночества, взрослую жизнь и отношения с телом. Очень много смеялись!)

Ссылки подкаста

Сима: https://instagram.com/simaolimpieva?igshid=125bilk9oink8

тг-канал Симы: https://t.me/simalikesima

Беговой магазин Stride: https://www.instagram.com/striderunning/?hl=ru

Беговой клуб Sharks Project, тут Сима пейсер и часть команды: https://instagram.com/sharksproject?igshid=13i2bvxgvd272

Girl Talk Club Насти Грабович, благодаря которому мы познакомились с Симой и побежали вместе: https://www.instagram.com/thegirltalkclub/?hl=ru

Настя Грабович: https://www.instagram.com/grabovich_nastya/



Наши соцсети

инстаграм подкаста: https://www.instagram.com/itisnormalno_podcast/?hl=ru

Настя: https://t.me/safosha_it_is_me

Соня: https://www.instagram.com/sophitata/

Boosty — платформа поддержки: https://boosty.to/it_is_normalno

Отмечайте подкаст и нас в сториз 💙

Пишите в личные сообщения или на почту itisnormalno@gmail.com по вопросам-предложениям. Оставляйте отзывы и оценки в Apple Подкастах и Castbox. Обратная связь очень важна!

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/itisnormalno/message