מדיטציה מיוחדת לרגל המצב

בכדי שנוכל לתת לאחרים, עלינו לדאוג קודם לעצמנו.

ולכן עלינו לספק לעצמנו רגיעה, חיבור לכוחות פנימיים, מציאת שלווה בעין הסערה והפוגה ממתח.

אנחנו נלך בדרך הזאת יחד

בלב חזק

בראש מורם

באהבה. בעוצמה.

אני שולחת אהבה ואור אליכם, הקרובים והרחוקים.

וגם להזכיר כי וגם כשמסביב סוער, יש לנו איך לשנות את תחושותינו כלפי הסובב אותנו.

בהתמודדויות ארוכות חשוב לעצור, לנשום, להרגיע את המערכת הפנימית ולחזור עם כוחות מחודשים.

אם מדיטציה זאת תרמה לכם, אנא העבירו אותה הלאה

אוהבת אתכם

חן

עריכה והפקה:

אסף הראל.

Evening Improvisation (with Ethera) by Spheriá | https://soundcloud.com/spheriamusic

Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/

Creative Commons CC BY-SA 3.0

https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/