הדרך לאכילה אינטואיטיבית - קצרה או ארוכה?

Update: 2025-04-10

Description

בדרך כלל אנחנו חושבים שהדרך לאכילה אינטואיטיבת היא נורא ארוכה - אבל מה היא האמת? האם יש דרך לקצר אותה? האם היא באמת הדרך הכי ארוכה או אולי בכלל הדרך הכי קצרה?

כל התשובות בפרק

Comments

In Channel

אם עוד דיאטה מרגישה כמו מלחמה - זה הפרק בשבילך

2025-09-2126:11

למה יש לי פחד מתהליכים?

2025-08-0323:31

האם אפשר לרדת במשקל מבלי לספור קלוריות או לדייק בתפריט?

2025-07-2742:56

אהבה עצמית ורצון לשינוי - האם זה סותר?

2025-07-0635:26

איך להתמודד עם סביבה שנמצאת עמוק בתוך תרבות הדיאטות?

2025-06-2928:12

איך להתמודד עם סופ״ש מבלי שזה יהרוס לי את התהליך?

2025-06-2225:58

איך השליטה על האכילה הורסת לנו כל פעם מחדש?

2025-06-0121:21

למה גם אחרי ירידה במשקל אני עדיין לא מרגישה טוב עם עצמי?

2025-05-2518:15

מחשבות אובססיביות על אוכל - איך להיפטר מזה?

2025-05-1829:46