אם עוד דיאטה מרגישה כמו מלחמה - זה הפרק בשבילך

למה יש לי פחד מתהליכים?

האם אפשר לרדת במשקל מבלי לספור קלוריות או לדייק בתפריט?

אהבה עצמית ורצון לשינוי - האם זה סותר?

איך להתמודד עם סביבה שנמצאת עמוק בתוך תרבות הדיאטות?

איך להתמודד עם סופ״ש מבלי שזה יהרוס לי את התהליך?

איך השליטה על האכילה הורסת לנו כל פעם מחדש?

למה גם אחרי ירידה במשקל אני עדיין לא מרגישה טוב עם עצמי?

מחשבות אובססיביות על אוכל - איך להיפטר מזה?

חמישה ק״ג ב14 יום, מה כבר יש לי להפסיד?

FOMO- מה עושים כשרוצים לאכול הכל מהכל?

הדרך לאכילה אינטואיטיבית - קצרה או ארוכה?

איך לשחרר אמונות מגבילות ולהתקדם בחיים?

למה אני פונה למקרר למרות שאני יודעת בדיוק מה לעשות?

פרק לרגעי משבר

איך הכי נכון להתמודד מול החולשות שלנו באוכל?

איך להציב מטרות ואשכרה להשיג אותן? פרק פתיחת שנה!

איך למדוד הצלחה חוץ מהמשקל שלי?

איך להפסיק להתקרבן ולהתחיל להתקדם?

איך להפוך לעצמאי ולא תלותי באיש מקצוע שלי?