הפרעות קשב ושיפור הריכוז

הפרעות קשב ושיפור הריכוז

Update: 2023-05-22
Share

Description

הפרק הזה הולך לעצבן הרבה אנשים, אבל, כמו תמיד אני מחוייב קודם כל לאמת שלי ולתת לכם כלים מעשיים ופרקטיים להתקדמות לעבר המטרות שלכם. אם יש לכם הפרעת קשב או שאתם פשוט מתקשים להתרכז במשימות שחשובות לכם - הפרק הזה הוא בשבילכם.


בפרק הזה אני מספר קצת על הדרך שאני עברתי ביחס לנושא הזה וגם נותן 5 כלים מעשיים שכל אחד יכול להשתמש בהם כדי להשתפר, ביחד ליכולת הקשב והריכוז שיש לו.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

הפרעות קשב ושיפור הריכוז

הפרעות קשב ושיפור הריכוז

Gal Tzhayek | גל צחייק