לרוקן את הכוס: איך לשחרר את העומס הפנימי - פרק 55
Description
כמה פעמים הרגשתם שהראש שלכם עמוס עד הקצה? שכל מחשבה, דאגה או תוכנית לעתיד נדחסים כמו מים בכוס שכבר מלאה?
אנחנו רגילים לחשוב שהפתרון נמצא בתוספת – עוד ידע, עוד ניסיון, עוד הצלחות. אבל מה אם הדרך האמיתית לשקט היא דווקא הפחתה? מה אם רק כשהכוס שלנו מתרוקנת, אפשר לראות את הדברים באמת?
בפרק הזה של דרך אחרת, נחקור יחד איך התודעה שלנו מתמלאת בלי הפסקה, למה משקעים מהעבר מקשים עלינו לראות את ההווה, ואיך אפשר לשחרר – בלי מאמץ.
נדבר על:
✅ המטאפורה של כוס הקפה שנשכחה על השיש – ואיך היא משקפת את מה שאנחנו סוחבים איתנו.
✅ הסיפור על המאסטר והפסיכולוג – ולמה לפעמים אין מקום למשהו חדש.
✅ איך אנחנו יכולים להתרוקן – ולמה דווקא אז מתגלה מה שבאמת חשוב.
💡 בסוף הפרק יחכה לכם גם תרגול מעשי קצר, שיעזור לכם לרוקן את הכוס ולהרגיש את השקט הזה בגוף ובתודעה.
https://youtu.be/C13euJm1VdY למדיטציה ומדיטציות נוספות ביוטיוב:
United States
