Discoverדרך אחרתמדיטציה - לרוקן את הכוס : לרוגע שקט וחיבור
מדיטציה - לרוקן את הכוס : לרוגע שקט וחיבור

מדיטציה - לרוקן את הכוס : לרוגע שקט וחיבור

Update: 2025-01-30
Share

Description

🌿 מחפשים רגע של שקט ושלווה בתוך היום?
הצטרפו אליי לתרגול מדיטציה שיאפשר לכם להרפות מהעומס, לרוקן את המחשבות ולהתחבר לרגע הנוכחי. בתרגול הזה, נשתמש בדימוי של "ריקון הכוס" כדי לשחרר את מה שמכביד עלינו ולפנות מקום לשקט, לשפע ולפתיחות.

📌 מה מחכה לכם במדיטציה הזו?
נשימות עמוקות להרפיית הגוף.
דמיון מודרך לריקון המחשבות.
התמוססות גבולות ה"אני" לטובת תחושת אחדות והרמוניה.
תרגול מעשי שניתן ליישם בכל רגע של היום.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

מדיטציה - לרוקן את הכוס : לרוגע שקט וחיבור

מדיטציה - לרוקן את הכוס : לרוגע שקט וחיבור

Amit Schusheim - עמית שוסהיים