מדיטציה: נוכחות פשוטה עם הגוף והנשימה

מדיטציה: התבססות בגוף

שיחה: רעלים, סדקים, וחופש

מדיטציה: הישענות על שלושת התמיכות וחמשת הכוחות

שיחה: לחיות בלב העולם

שיחה: רגעים חיים - אניצ'ה

שיחה: לבטוח בחופש

על התנגדות וקבלה

כוונה כדרך בעולם (השיחה על קו 9 :) )

שיחה ותרגול: התרווחות, איך ולמה?

שיחה: מהכרה בקושי, לאמון במפגש איתו

מדיטציה: שדה תודעה פורח - זרעי חופש

מדיטציה: זרעי אופקה - זרעי שלום, צלילות וחוכמה

על מכשולים וקבלה: שיחה ותרגול קצר

שיחה: המאמץ הנכון של הלב

מדיטציה: הרפיית המאבק, אפשרות ההתרווחות

לראות הייטב, בתמיכה של תשומת הלב

אמון שנולד מהדרך

שהייה, התרווחות, ואופקה - שיחה ותרגול

שיחה: נקודת מבט - תחושת העצמי