Discoverדרך הלב - שחר מתןשיחה ותרגול: התרווחות, איך ולמה?
שיחה ותרגול: התרווחות, איך ולמה?

שיחה ותרגול: התרווחות, איך ולמה?

Update: 2025-03-22
Share

Description

שיחה קצרה על ההנחיות לתרגול מתוך הדרשה לביסוס תשומת הלב, ועל למה להתרווח, ומה ההתרווחות מאפשרת

Comments 
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

שיחה ותרגול: התרווחות, איך ולמה?

שיחה ותרגול: התרווחות, איך ולמה?

shahar matan