מדיטציית סליחה עצמית

מדיטציה לרגעים של בדידות - העץ שתמיד מחכה לי

מדיטציה לקבלת החלטות והקשבה פנימה

מדיטציה להפחתת שיפוטיות עצמית וחיזוק שיח פנימי מיטיב

מיינדפולנס בעזרת החושים

מדיטציית מיינדפולנס בהליכה

מדיטציה לעשייה שמחוברת ללב - רגישות והגשמה בתעסוקה

מדיטציה להתמודדות עם רגשות כבדים

מדיטציה חזרה הביתה לחיבור עצמי

מדיטציה לחיבור לאותנטיות שלי

תרגיל כיווץ והרפיה לחיזוק הבטחון במצבים חברתיים (לסיוע לחרדה חברתית)

מדיטציה להתמודדות עם טריגר עם חיבור לילד הפנימי

מדיטציה לגבולות בריאים

מדיטציה - משפטים מחזקים לשחרור דפוס ריצוי וחיזוק הקול הפנימי

מדיטציה למיקוד במטרה ליום שלי