Discoverאדם ואדמהמה עושים עם כל הסטרס הזה? עם ד״ר ליאת יקיר
מה עושים עם כל הסטרס הזה? עם ד״ר ליאת יקיר

מה עושים עם כל הסטרס הזה? עם ד״ר ליאת יקיר

Update: 2023-11-03
Share

Description

44#


בפרק הקרוב אני מארחת את ד״ר ליאת יקיר


ליאת היא ביולוגית מרצה וחוקרת רגשות. היא בעלת דוקטורט פוסט דוקטורט ומאסטר בגנטיקה ובחקר הורמונים מטעם מכון ויצמן. כיום היא מרצה וחוקרת את הביולוגיה של הרגשות והשורשים האבולוציוניים של ההתנהגות האנושית.


דיברנו על סטרס ועל איך הוא משפיע עלינו, על מה באמת קורה במערכות שלנו ואיך ניתן לאזן אותו, במיוחד בתקופה הזאת. בין היתר שוחחנו על טיפים לשינה לכל מי שמתקשים ומתקשות בתקופה הזאת לישון כמו שצריך, ועל האחריות שלנו להתחבר לעוגנים של אושר ושמחה. 




------------------


https://liatyakir.com/


https://liatyakir.com/course_stress/


------------------


https://www.instagram.com/roniohanaa/

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

מה עושים עם כל הסטרס הזה? עם ד״ר ליאת יקיר

מה עושים עם כל הסטרס הזה? עם ד״ר ליאת יקיר

Roni Ohana