בפרק של היום נפגוש את פלורי סטרונגין היא פסיכולוגית שיקומית קלינית מוסמכת, חוקרת אקדמית בתחום מדעי-המוח ומטפלת רב-תחומית ,מרצה ומנחת סדנאות רגש ונשימה.
בבסיס תפיסת עבודתה נמצאת ההבנה, ששינוי אמיתי ומתמשך יכול לקרות לכל אדם המוכן לזהות את שורש הרגש, להרגיש אותו באומץ ולפעול בצורה אקטיבית לשנותו.
.
נראה שבשנים האחרונות המונח אכילה רגשית מגיע מכל כיוון אבל מה זה באמת רגש ואיך ניתן להגיע לשורש שלו על מנת לייצר שינוי אמיתי?
הזמנתי את פלורי שתסביר על ההבדל בין לדבר רגשות לבין לחוות אותם.
בפרק ננסה להבין מה קורה לנו במוח מבחינה פיזיולוגית ואיך ניתן למנן את כמויות הרגש על מנת לחיות חיים מאוזנים ובריאים יותר.
בקיצור, מה עושים עם כל הרגש הזה?
.
קישור לאתר של פלורי סטונגין
https://www.floristronguin.com/

אהבת את התוכן?
אשמח לשיתופים על מנת שאוכל להמשיך ולגעת בעוד לבבות ולהביא לשינוי בריאותי ותודעתי. תזונה מושכלת- הכל בבית אחד https://linktr.ee/shiranagami17