DiscoverShvoong - שוונגמתכוננים למרוץ אייל? טיפים לרצים מתחילים עם זהבה שמואלי האגדית
מתכוננים למרוץ אייל? טיפים לרצים מתחילים עם זהבה שמואלי האגדית

מתכוננים למרוץ אייל? טיפים לרצים מתחילים עם זהבה שמואלי האגדית

Update: 2025-11-20
Share

Description

ב-15 בנובמבר 2025, תעמוד זהבה שמואלי בפעם ה-24 על קו הזינוק הסמוך לאצטדיון האתלטיקה ברמת השרון, ותזניק את מרוץ אייל, לזכר בנה. רגע לפני, היא מגיעה לפודקאסט של שוונג לראיון עם גיא דר - על ההתרגשות שלפני, הזיכרון שלא מרפה, ההפתעות שהיא מכינה לרצים וגם ההפנינג האדיר למשפחות. וגם: זיכרונות ממרתון ניו יורק, וגם הטיפים החשובים שלה כמאמנת לרצים המתחילים שעושים את צעדיהם הראשונים בעולם הריצה

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

מתכוננים למרוץ אייל? טיפים לרצים מתחילים עם זהבה שמואלי האגדית

מתכוננים למרוץ אייל? טיפים לרצים מתחילים עם זהבה שמואלי האגדית

Shvoong