Discoverטיפול למחשבה - פודקאסט למטפלות ולמטפליםפרק 12: איך נלמד לשהות בתחושות נעימות ואיך זה קשור לויסות והתמקדות?
פרק 12: איך נלמד לשהות בתחושות נעימות ואיך זה קשור לויסות והתמקדות?

פרק 12: איך נלמד לשהות בתחושות נעימות ואיך זה קשור לויסות והתמקדות?

Update: 2023-11-20
Share

Description

האם הקדשתם פעם זמן לשהות בתחושה נעימה, לחקור אותה?


תחושות נעימות "מחזיקות" פחות. הגוף והנפש שלנו מורגלים להיתקע יותר בתחושות כואבות ומציקות, זו נטייה אנושית לגמרי.


איך אפשר לשנות את זה קצת?


למה חשוב ללמוד (וללמד מטופלים) לשהות בתחושות נעימות?


איך לתרגל את זה? איך מרחיבים תחושה נעימה -


ומה הקשר בין שהות בתחושות נעימות לויסות, להתמקדות ולנוכחות שלנו בעולם?


מוזמנות ומוזמנים להאזין ולהתחיל לתרגל את זה - נדמה לי שזה נחוץ במיוחד בתקופה הזו.



Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

פרק 12: איך נלמד לשהות בתחושות נעימות ואיך זה קשור לויסות והתמקדות?

פרק 12: איך נלמד לשהות בתחושות נעימות ואיך זה קשור לויסות והתמקדות?

Dana Keissary