Description
לפרק 43 של הפודקאסט חופדש מחרדות זכיתי לארח את אבישג משעול, יוצרת תוכן ומרצה, פעילה בתחום של מניעת התאבדויות עקב התאבדות של אבא שלה בגיל צעיר. היום היא מדברת על ההתמודדות ועל איך לצאת ממעגל הבושה. פרק חשוב שיתן לכם הרבה תובנות על אובדנות.להרצאה הבאה של אבישג: לחצו כאןולינק לאינסטגרם שלה: לחצו כאן
פרק 30: מיינדפולנס בזמן מלחמה
2023-10-2231:12
פרק 28: גלגל המחשבות הטורדניות
2023-10-0122:31
לנקות לחץ וחרדות עם R.A.I.N פרק 27:
2023-09-1000:24
פרק 26: 12 כלים יעילים כדי להפחית לחץ
2023-09-0300:50
פרק 22: הרגעה בזמן חרדה
2023-08-0613:27
פרק 21: קשיים בגיל ההתבגרות עם ליהי לוי
2023-07-3001:05:50
פרק 20: חרדה כללית
2023-07-2330:23
פרק 18: איך להפסיק לחפש אישורים מאחרים
2023-07-0939:51
פרק 17: רגישות לדחייה
2023-07-0226:35
פרק 12: אומנות השחרור
2023-05-2831:53
פרק 53: לאפס את עצמי
2025-09-0705:13
פרק 51: ניסיתי כבר הכל ושום דבר לא עובד
2025-07-1228:58
פרק 50: רגועים במלחמה
2025-07-0108:45
פרק 49: שקט פנימי בזמן כאוס חיצוני עם מיכל ינאי
2025-06-1845:27
פרק 48: תוספים ואוכל מרגיע – מה באמת עוזר נגד חרדה
2025-06-0721:30
פרק 47: השקרים שהחרדה מספרת לכם ואיך להתמודד איתם
2025-05-2122:46
פרק 46: תזכורת קטנה לתקופה קשה
2025-03-2906:37
פרק 45: האם אפשרי להתגבר על חרדות
2025-02-2515:05
פרק 44: שינה זה הכל
2025-01-2617:56
פרק 43: מניעת אובדנות עם אבישג משעול
2024-06-0201:07:04
0.5x
0.8x
1.0x
1.25x
1.5x
2.0x
3.0x
Sleep Timer
Off
End of Episode
5 Minutes
10 Minutes
15 Minutes
30 Minutes
45 Minutes
60 Minutes
120 Minutes
United States
