السلام الداخلي

السلام الداخلي

Update: 2025-03-05
Share

Description

اليوم نستكشف معًا مفهوم السلام الداخلي وأهميته في حياتنا اليومية. نتحدث عن كيفية تقبل الذات والتسامح مع النفس، ونسلط الضوء على استراتيجيات فعّالة للتغلب على القلق والضغوط. كما نناقش دور الامتنان في تعزيز الشعور بالرضا والسعادة. انضموا إلينا في هذه الرحلة نحو تحقيق التوازن والطمأنينة النفسية

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

السلام الداخلي

السلام الداخلي

Fahda