Discoverبودكاست صدفةالصيام والانضباط الذاتي
الصيام والانضباط الذاتي

الصيام والانضباط الذاتي

Update: 2025-03-02
Share

Description

الصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل هو تمرين قوي على الانضباط الذاتي وإدارة النفس. إنه تجربة فريدة تضع الإنسان في مواجهة عاداته ورغباته، مما يساعده على تطوير التحكم في الذات، وإدارة العواطف، وتعزيز الإرادة


Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

الصيام والانضباط الذاتي

الصيام والانضباط الذاتي

Abdullah