DiscoverTaqat Hob | طاقة حبالعناية بالذات من خلال اعتماد روتين يومي في حياتنا
العناية بالذات من خلال اعتماد روتين يومي في حياتنا

العناية بالذات من خلال اعتماد روتين يومي في حياتنا

Update: 2020-11-2013
Share

Description

في هذه الحلقة نتحدث عن أهمية العناية بالذات من خلال خلق روتين يومي يساعدنا على تخصيص المزيد من الوقت للإهتمام بذاتنا. كيف يمكن لهذا الروتين الصباحي والمسائي عند المرأة وعند الرجل أن يحسّن الصحة الجسدية والنفسية وأن يعزز حب الذات، التصالح مع الذات والرأفة بالذات بشكل إيجابي، صحّي ومتناغم
Comments (1)

Ha Nan

بحبببب بودكاستتتك كتيير❤❤❤❤

Nov 6th
Reply
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

العناية بالذات من خلال اعتماد روتين يومي في حياتنا

العناية بالذات من خلال اعتماد روتين يومي في حياتنا

info@hakawati.fm