اپیزود شماره 12 - میخواهی خوشحال باشی؟ پس گوش کن.

اپیزود شماره 11 - خواب خوش

اپیزود شماره 10 - زندگی عذاب نیست.

مدیتیشن به لهجه دری

اپیزود شماره 9 - انرژی خوشحالی ما کجاست و چگونه سرحال تر باشیم؟

اپیزود شماره 8 - ذهن و مدیتیشن. برای ارامش این کار را بکن

اپیزود شماره 7 - ذهن یا نفس چیست؟ قسمت اول تعریف ابتدایی از ذهن.

اپیزود شماره 6 - از حرف مردم میترسی؟ به این اپیزود گوش کن

اپیزود شماره 5 - با غم ها چیکار کنیم؟

اپیزود شماره 4 - دو دلیل اصلی رسیدن به هدف

اپیزود شماره 3 - توقع داشتن از اطرافیان

اپیزود شماره 2 - تمرکز روی انجام کار و تاثیر حرفها روی خودمان

اپیزود شماره 1 - شروع کار جدید و تبدیل ایده به عمل