اپیزود چهار/ مربی خودت باش.
Update: 2024-12-22
1
Description
اگر به هر دلیلی مربی اختصاصی خودتون رو ندارید، توی این اپیزود مروری داشتیم بر مهمترین نکاتی که برای تنظیم برنامه تمرینی توسط خودتون باید بهشون توجه کنید. اگر نظر، سوال یا پیشنهادی دارید خوشحال میشیم باهامون در میون بذارید.
Comments
In Channel