اپیسود 2: تروماتراپی

Update: 2024-10-22

Description

قسمت دوم جلاکست:

تروماتراپی

در این اپیزود به توضیح پادکست The Mel Robbins Podcast با میزبانی مِل رابینز با عنوان Healing Toolkit: Overcoming Childhood Trauma می پردازیم.

در این قسمت، مل رابینز در مورد اینکه چگونه تروما می تواند عملکرد طبیعی سیستم عصبی را مختل کند و منجر به علائمی مانند اضطراب، افسردگی و مشکل در تنظیم احساسات شود صحبت می کند. او مجموعه ای از تکنیک‌ها و تمرین‌های عملی برای کمک به تنظیم سیستم عصبی در اختیار شنوندگان قرار می‌دهد.

گوینده: زهرا جلا

با تشکر از احسان مجتهدی، زهرا بورقانی و استودیو شنوتو

https://t.me/jalapodcast

Comments (19)

ehsan jalilzade

واقعا برام مفید بود ، ممنون 🙏🏻

Nov 9th

Sepideh Maleki

چقدر مفید و عالی بود، ممنون واقعا زهرای عزیز برای این محتوای درجه یک❤️

Nov 2nd

Reply (1)

Faezeh Sattari

ایده و اجرا عالی و‌حرفه‌ای دمت گرم قوی ادامه بده خدا قوت

Oct 30th

Reply (1)

somisin

خیلی عالی مثل اپیزود قبلی . خسته نباشی . یه حس دورهمی طور داشت که انگار همه نشستیم و داریم از تجربیات هم میگیم . انقدر ملموس و واقعی . راهتون روشن

Oct 30th

Reply (1)

Maryam Etminan

بسیار عالی و دقیق از انتخابت لذت بردم منتظر اپیزودهای بعدی هستم😊

Oct 30th

Reply (1)

Ehsan Jabbari

سلام کیفیت کار طوری هست که انگار سالهاست داری پادکست منتشر می کنی. خداقوت

Oct 27th

Reply (1)

Tahereh Hojjatipour

عالی بود. ممنونم از وقتی که گذاشتین.

Oct 23rd

Reply (1)

Tara Yary

اپیزود قشنگی بود . اگاهی رسانی خوبی داشت

Oct 23rd

Reply (1)

zar

ممنون از وقتی که برای تهیه پادکست گذاشتید. نکته ای که می خواستم بگم اینه که اپیزود تا یک سوم پایانی بیشتر مقدمه چینی بود و به بدنه اصلی موضوع نپرداخته بود که فکر می کنم ایراد از خود پادکست اصلی بوده که دیر به بحث اصلی پرداخته.

Oct 22nd

Reply (1)