تجربه روان‌درمانی - اپیزود ۱۰: اعتماد به‌نفس
Update: 2024-08-27
23
23Description
در این اپیزود به تجربیاتی پیرامون اعتمادبه‌نفس، افسردگی و اضطراب، کمبود تمرکز، دارودرمانی و تاثیرات مصرف دارو، مدیریت اثرات جانبی داروها، احساس درک نشدن توسط درمانگر، مراقبت از خود پرداخته می‌شه.
در مورد دارودرمانی و دلایل افراد برای ادامه ندادن مصرف دارو هم ویدیویی داریم.
پژوهش‌ها نشون می‌ده که مدیتیشن به کاهش اضطراب کمک می‌کنه. تمرین‌های مدیتیشن رو از اینجا می‌تونید شروع کنید.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
ممنون آقای بیان. کاش مدیتیشنها رو بجز اینستاگرام، جور دیگه ای هم در دسترس بذارید.
چطور ممکنه من با همه مهمانان این اپیزود ها همذات پنداری کنم آخه