ان كنت تحس ان مشاعرك او افكارك تتحكم بك، أو تحتاج إلى تنظيم وتنظيف طاقتك، او تتمنى ان تتعمق بالوعي إذن هذا التمرين للتأمل والتنفس هو لك

هذا تمرين للتنفس العميق يتبعه تمرين التأمل لمساعدتك على تنظيم المشاعر وتهدئة الافكار وتنقية طاقتك وإعادتك إلى حالة الهدوء والرواق. دعونا نتدرب معًا ، ونستعيد قوتنا ، ونخلق إحساسًا عميقًا بالسلام في الداخل!

أنا سورية امريكية، لكني عملت مع العديد من المصريين في الماضي واستلهمت من تسجيل التأمل باللهجة المصرية. هدفي هو نشر ممارسات الوعي إلى أكبر عدد ممكن من الأشخاص الذين يحتاجون إليها! مصر ام الدنيا واللهجة المصرية عزيزة على قلبي جدا. أتمنى أن تنال إعجابك ، لأنني استمتعت بهذا التسجيل كثيرً

الكثير من الحب

يمان

أحب أن أسمع منكم

لأية أسئلة أو اقتراحات أو ملاحظات ، يرجى التواصل معي عن طريق الايميل على

contact.myssyaman@gmail.com

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Music by: "Jonny Easton - Purpose" is under a Creative Commons (CC BY-NC-SA 3.0) license

Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/b-purpose

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *