تمرین45از91- مدیریت زمان های کوتاه در طول روز
Description
امروز میخواهم از مدیریت زمانهای کوتاه برایتان بگویم. چطوری زمانهای 15 دقیقه تا نیم ساعت را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنیم؟ چه کارهایی میتوانیم در این مدت زمان کوتاه انجام دهیم؟
شما در قسمت 45 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، که توسط سجاد سلیمانی تولید و به رایگان منتشر می شود
.
اگر به مربی زمان و کوچ نیاز دارید که همراه شما باشد، میتوانم کمکتان کنم تا مدیریت زمان بهتری را تجربه کنید
https://sajadsoleimani.com/morabi/
.
راستی من یک پادکست دیگه هم دارم به نام پادکست اکنون
که زندگینامه کارآفرینان موفق را با حضور خودشون مرور میکنیم و جزئیات زندگی آنها و شیوهی انتخاب و فکر کردنشان را بررسی میکنیم در آدرس زیر میتوانید فیلم یا فایل صوتی آنها را هم بشنوید:
https://sajadsoleimani.com/aknonpodcast/
.
همچنین میتوانید از فروشگاه محصولات آموزش تخصصی مدیریت زمان دیدن کنید
https://sajadsoleimani.com/shop/
.
اگر نیاز به مشاوره رایگان مدیریت زمان دارید, به این آدرس مراجعه کنید
.
فیل درمانی یا فیلم تراپی - اگر میخواهید آرشیوی از فیلم های خوب تاریخ سینمای ایران و جهان را به همراه تحلیل و دلیل دیدن آنها ببینید به آدرس زیر بروید
https://sajadsoleimani.com/film-therapy/
.
در آدرس زیر علاوه بر فیلم تمرینها میتوانید کتاب این دوره 91 روزه را هم دانلود کنید
https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/
.
با مهر
سجاد سلیمانی
مربی (کوچ) و مدرس مدیریت زمان و برنامه ریزی
سلام خدا قوت چقدر صداتون شباهت ب آقای فرزادحسنی عزیز بازیگر و مجری خوش صدای کشورمان هستید وقتی نامتان گفتید باز شک داشتم خداروشکر ک میتونم با صداهای خوب ودلنواز، مسائل مهم و آموزشی را گوش داده و یادبگیرم ممنونم از زحماتتان
عالی🙏🌺
خیلی تکنیک خوبی بود حتما انجام میدم
خوشحالم که به واسطه تکنیک ها اتفاقای جالبی داره میافته اینکه در خودمون متعهد بودن به نوشتن کارها و داشتن برنامه ریزی ... حس رضایت به خودمون داریم امشب همه لیستم تیک خورد و قراره خوابم رو تنظیم کنم بعدسالهای سال مرسی این برنامه رو به کنکوریها و دهه هشتادی هنرجوهام معرفی کردم امیدوارم همه قدر این پکیج ارزشمند رو بدونیم خیر و برکت همواره جاری براتون استاد 🙏💎🌻
سلام وقتتون بخیر و شادی این پادکست خیلی عالی بود دقیقا امروز هم موفق شدم ۲ روز نت رو کامل ببندم روز اول سکوت خیلی سخت بود اما امروز گفتگوی درونی کمتر شد و با پومودورو پیش رفتم رسیدم به دور بعدی پومودورو و استراحت نیم ساعته گرچه صبح زود بیدار شدم ترجیح دادم چرت کوتاه داشته باشم اما با خودم گفتم برای روز های آتی برا نیم ساعت ها یه برنامه داشته باشم نوشتن خیلی خوبه و تمام گزینه ها که لیست شد وبر حسب وظیفه به دوستان حتما معرفی میشه و دعای خیرمون حتما همراهتون هست مرسی از آموزش ارزشمندتون
بسیار عاااالی.
منم دو مورد اضافه می کنم 1.کتاب خوندن 2.یادگیری چند لغت جدید زبان یا مرور لغاتی که پیش از این یاد گرفتیم متشکرم 🌿🙏
من خیلی به این تایما میرسم...و هی استرس میده بهم که ای بابا چرا بیکار نشستی...الان چه کار مفیدی میتونی انجام بدیو این چیزا...خلاصه که عالی مث همیشه. سپاس بی انتها بابت راهکارهای عالی😍
مدیریت زمان کوتاه: 1-استراحت مطلق 2-حرکات کششی 3-استفاده از بسته های اطلاعاتی کوچیک اما مفید اپلیکیشن تد متمم ترجمان خوندن این مقاله ها 4-مطالعه و یادگیری 5-شنیدن پادکست 6-نوشتن 7-تماس با دوستان خوب
سلام عالی بود ممنون
وای خدای من این پادکست فوق العاده است . ممنووووووون که زندگی مارو متحول کردین