Discoverپادکست روانشناسی نشانه های اختلالات روانیحمله‌ی پانیک چیه و چطور می‌شه مهارش کرد؟
حمله‌ی پانیک چیه و چطور می‌شه مهارش کرد؟

حمله‌ی پانیک چیه و چطور می‌شه مهارش کرد؟

Update: 2025-06-2611
Share

Description

گاهی بدن یه کاری می‌کنه که خود آدم جا می‌خوره. یه جورایی خودش تبدیل می‌شه به کرست خودش... انگار یه چیزی محکم گرفتهش. گذشته، حال، آینده... دیگه جدا نیستن، با هم یکی می‌شن.


یوتیوب


مشاوره



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments (1)

sanaz mohammadzadeh

خیلی مفید بود. سپاسگزارم👌🏼💙

Sep 11th
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

حمله‌ی پانیک چیه و چطور می‌شه مهارش کرد؟

حمله‌ی پانیک چیه و چطور می‌شه مهارش کرد؟