DiscoverFit Cast | فیت‌ کستدویدن سبک زندگی - یاسر ملک‌ زادگان
دویدن سبک زندگی - یاسر ملک‌ زادگان

دویدن سبک زندگی - یاسر ملک‌ زادگان

Update: 2023-06-071
Share

Description

در این قسمت با یاسر ملک زادگان گفتگو کردم که در 75 روز گذشته

ساعت 4 صبح از خواب بیدار شده و شروع به دویدن کرده،

این گفتگو فقط مربوط به دویدن نیست!

درباره خروج از منطقه آسایش یا شاید سستی و رخوته،

اینکه چطور دویدن در صبح به استعاره‌ای برای پذیرش چالش‌ها و استفاده بهینه از روز تبدیل می‌شه


چه طرز فکر و رویکردی باعث شده یاسر چنین کاری انجام بده؟

زیبایی خیره کننده طلوع خورشید؟

یا حس موفقیت ناشی از قدرت نظم و انضباط؟

شنیدن صحبت‌های یاسر می‌تونه برای همه‌مون انگیزه بخش باشه


=====


لطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید


=====


دسترسی سریع به زیتمه


=====


از زیتمه حمایت کن


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

دویدن سبک زندگی - یاسر ملک‌ زادگان

دویدن سبک زندگی - یاسر ملک‌ زادگان