دویدن فقط دویدن نیست! انواع دویدن و کاربردهای هرکدوم
Update: 2025-04-15
12
12Description
دویدن همیشه یکی از سادهترین و در عین حال قدرتمندترین ورزشها بوده.
اما آیا میدونی دویدن فقط پوشیدن کفش و راه افتادن نیست و چند نوع دویدن وجود داره؟
در این اپیزود پادکست موج کوه، با سبکهای مختلف دویدن مثل ایزی ران، تمپو، اینتروال، لانگران و تریل رانینگ آشنا میشی.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
خلاصه و مفید♥️ من تقریبا همه اینارو قاطی باهم انجام میدم😁
آخ چقدر من نیاز داشتم به همچین مطلبی