Discoverپادکست موج کوهراز و رمزهای افزایش سرعت در کوهنوردی
راز و رمزهای افزایش سرعت در کوهنوردی

راز و رمزهای افزایش سرعت در کوهنوردی

Update: 2024-08-238
Share

Description

روش هایی برای افزایش سرعت صعود در کوهنوردی که می تونه بهتون کمک کنه بهینه تر و سریعتر حرکت کنید و ازش لذت ببرید

Comments (2)

Valipoor

ممنون از برنامه خوبتون

Jan 7th
Reply

Hiva Rahi

درود چقدر جالب که منو همسرم دو هفته‌س تصمیم گرفتیم سرعتمونو افزایش بدیم و شما همچین پادکستی رو منتشر کردید :) نکات خیلی عالی گفتید واقعا ممنونم ازتون سلامت و تندرست باشید🙌🏽🙏🏽

Dec 2nd
Reply
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

راز و رمزهای افزایش سرعت در کوهنوردی

راز و رمزهای افزایش سرعت در کوهنوردی