Discovermohamadxlinkسکس ورزش به حساب میاد؟ میزان کالری سوزی در سکس چقدره؟
سکس ورزش به حساب میاد؟ میزان کالری سوزی در سکس چقدره؟

سکس ورزش به حساب میاد؟ میزان کالری سوزی در سکس چقدره؟

Update: 2024-04-12
Share

Description

چند تا سوال مهم درباره ورزش کردن و سکس وجود داره که همیشه جواب‌های متفاوتی بهشون داده میشه. مثلا آیا سکس و رابطه جنسی خودش به تنهایی یک ورزش به حساب میاد؟ میزان کالری سوزی در سکس چقدره؟ میشه با سکس کردن لاغر شد؟ قبل از مسابقات ورزشی میشه سکس کرد یا نه؟

باور عمومی اینه که چون در حین سکس ضربان قلب بالا میره و فرد عرق میکنه پس سکس قطعا یک ورزشه. به هرحال، فرد در حین سکس در واقع یک فعالیت نیمه سنگین رو خیلی سریع و در یک تایم کوتاه انجام میده که باعث کالری سوزی شدید میشه. اما میزان دقیق کالری سوزی در سکس چقدره؟

محققان اسپانیایی یک تحقیق گسترده‌ای رو درباره تاثیر سکس روی بدنسازی و میزان کالری سوزی در سکس انجام دادن تا یک جواب دقیقی رو برای این سوال پیدا کنن که آیا سکس ورزش به حساب میاد یا نه؟

جواب این سوال بله هست و مردم درست فکر میکنن. سکس قطعا یک ورزش متوسط به حساب میاد و دلیل اصلیش هم افزایش ضربان قلبه. مطالعات نشون میدن که در حین سکس، ضربان قلب به طور متوسط بین 90 تا 130 ضربه در دقیقه و حداکثر بین 145 تا 170 ضربه در دقیقه است و همین مساله کالری سوزی رو افزایش میده.

واشینگتن پست در مقاله‌ای با بررسی تحقیقات مختلف و با کنار هم قرار دادن داده‌های آماری، برای همیشه تکلیف این سوالات تکراری و مهم درباره سکس و ورزش رو مشخص کرده. من در این اپیزود درباره این موضوعات صحبت میکنم. برای دیدن نسخه ویدیویی وارد یوتیوب mohamadxlink شوید.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

سکس ورزش به حساب میاد؟ میزان کالری سوزی در سکس چقدره؟

سکس ورزش به حساب میاد؟ میزان کالری سوزی در سکس چقدره؟

mohamadxlink