در این قسمت از پادکست سیف زون (منطقه امن) درباره هوشیاری محیطی به عنوان مهم ترین اصل دفاع شخصی صحبت کردیم.

---

به عنوان مکمل مباحث این پادکست، می تونید کتابچه رایگان «مبانی حفاظت و دفاع شخصی» رو هم از آدرس زیر دانلود کنید: https://maziabd.com/persian/1400/11/28/free-self-protection-booklet/