Discoverروانشناسی رشدمهارت ها و راهبرد های من برای مقابله با استرس
مهارت ها و راهبرد های من برای مقابله با استرس

مهارت ها و راهبرد های من برای مقابله با استرس

Update: 2022-10-113
Share

Description

راهکارهای خوبی که میتونه بهتون کمک کنه و شما رو از دست اضطراب نجات بده

Comments 
In Channel
امواج تنفسی

امواج تنفسی

2022-12-1005:49

loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

مهارت ها و راهبرد های من برای مقابله با استرس

مهارت ها و راهبرد های من برای مقابله با استرس

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.