DiscoverKarcast - کارکست۷۶: تاب‌آوری
۷۶: تاب‌آوری

۷۶: تاب‌آوری

Update: 2025-08-1212
Share

Description

این اپیزود داره با تاخیر نسبت به زمانی که باید منتشر می‌شد، منتشر میشه و احتمالا شمایی که دارید گوشش می‌کنید میدونید که ما توی این ماه گذشته درگیر جنگ بودیم و خب بعید نیست که شما هم مثل من دل و دماغ کار کردن نداشته بوده باشید. برخورد هرکدوم از ما با اتفاق‌های این مدلی متفاوته. ممکنه مثل من شما هم انگیزه‌تون رو از دست داده باشید، احساس سردرگمی بکنید و یه جوری گیج و گنگ باشید. ممکنه برخوردهای دیگه‌ای هم با این شرایطی که بر ما گذشت داشته باشید. من ولی مثل همیشه، روی چیزی تمرکز میکنم که برای خودم بیش از همه‌چیز کمک کننده‌ست و اون یه مفهومیه به اسم تاب‌آوری. اینکه چطور با یک چیزی که زندگیمون رو زیر و رو میکنه کنار میایم و مواجه میشیم

منابع این اپیزود:

https://hbr.org/2021/01/the-secret-to-building-resilience

.

https://hbr.org/2020/09/what-really-makes-us-resilient

اپیزود پادکست دکتر مکری:

https://castbox.fm/vb/823316318

(بعد از ضبط این اپیزود متوجه شدیم که این کانال کست باکس غیررسمیه و فایل کلاس‌های ایشون رو منتشر میکنه)

اپیزود پادکست فاندرز:

https://castbox.fm/vb/827152365

Comments (4)

mahdy Ghoraishy

کیفیت اپیزود های اخیر خیلی سینوسی شدن بهترینا و بدترین ها توی همین فصل بودن

Aug 26th
Reply

suneye karimgholi

نه واقعا نبود برق برای ما هم مشکل و اعصاب خوردیه و زندگیه سخت و سخت تر میکنه.

Aug 23rd
Reply

Arda Kiani

سلام تیم ما برای یه بیمار als از این نوع کامپیوتر که با نگاه صحبت میکرد استفاده کرد

Aug 20th
Reply

Erfan H

ممنون بابت اپیزود های عالی دمت گرم خیلی چیز یاد میگیرم

Aug 15th
Reply
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

۷۶: تاب‌آوری

۷۶: تاب‌آوری