№191. Как повысить самооценку?
1Description
Лиза и Марина разбирают, почему низкая самооценка — не конец света, обсуждают примеры из любимых фильмов, а в конце дадут тебе чек-лист, чтобы ты полюбил себя по-настоящему.
Почему мозг искажает самооценку: миф о «высокой и низкой» самооценке: https://clck.ru/3Pwh8Z
Психиатрический портрет ангарского маньяка: https://clck.ru/3PwhJ8
Подписывайся на наш тг-канал https://t.me/artforintrovert
00:00:00 – Начало
00:02:42 – Говорим о самооценке
00:08:30 – Хорошая самооценка — это какая?
00:11:31 – Разбираем примеры из фильмов
00:17:25 – Неадекватная самооценка — это приговор?
00:22:44 – В чем проблема низкой самооценки
00:33:55 – Расставляет точки над самооценками РАЗ И НАВСЕГДА
00:43:04 – Примеры высокого и низкого представления о себе
00:48:47 – Есть еще одна самооценка, она самая интересная
00:57:28 – Чек-лист здоровой самооценки
01:01:14 – «Я тебе надоела…» — как помочь себе?
United States
