⚠️ Nervensystem-Regulation macht dich krank!
Description
IN DIESER PODCAST-FOLGE
✦ Warum Regulation einer der schädlichsten Trends dieses Jahrzehnts ist
✦ Wie du dein Nervensystem unbewusst immer weiter dysregulierst
✦ Was du anstatt dessen tun solltest, wenn du dir wünscht, im Alltag gelassener & stabiler zu sein
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Die move your emotions Session bietet dir Raum, dein Nervensystem zu erforschen, Emotionen endlich mal gesund rauszulassen & die Last von deinen Schultern abzuwerfen.
Begleitet von deiner perfekt passenden Playlist wandern wir durch verschiedene Facetten von Emotionen auf dynamischer, körperlicher Ebene.
Durch den traumasensiblen Aufbau kannst du in deine Emotionen in deinem Tempo reinspüren & selbst entscheiden, wie intensiv du mit deiner Emotion arbeiten möchtest.
Du erlernst verschiedene Wege, wie du unangenehme Emotionen nicht angestrengt unterdrücken musst, sondern sie mit Hilfe von Körperarbeit gesund verarbeitest & danach gehen lassen kannst.
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