⛰️ Nutrition en Trail : Quelle est la Recette de la performance ? (Stratégies, Gut Training, Troubles digestifs...)
Description
Dans cet épisode du Campus Talk, on explore les défis de la nutrition en ultra-distance sur Trail, un sujet souvent négligé mais crucial pour la performance !
Pour répondre à cette question complexe, Tristan s'est entouré de trois experts : Nouchka Simic, diététicienne spécialisée en sport d'endurance, Eric Clavery, traileur de haut niveau avec un palmarès impressionnant, et Joan, un irréductible passionné de trail (et membre de la Team Campus 😉).
Ensemble, ils partagent leurs expériences et conseils pour aider les coureurs à mieux gérer leur alimentation lors de courses longues.
AU MENU :
- Les différentes stratégies nutritionnelles
- L’importance de la variété et de l'adaptabilité dans l'alimentation
- L’entraînement digestif
- La gestion des troubles digestifs…
Bref, une mine d'informations pour tous ceux qui cherchent à optimiser leur nutrition en ultra-distance, tout en rappelant que chaque coureur doit trouver ce qui fonctionne le mieux pour lui 😇
🎥 Retrouve l'épisode en vidéo ici : https://youtube.com/live/jenbSIT7fTU
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