Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad:
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¿Sientes mareos, inestabilidad o una extraña sensación de aturdimiento sin causa aparente? ¿Temes desmayarte en medio de la calle o mientras conduces? Este video es para ti. En este episodio de AMADAG TV, el psicólogo Rubén Casado te guía a través de una de las manifestaciones más desconcertantes de la ansiedad: los mareos psicosomáticos.

Aquí no solo vas a entender qué causa realmente ese mareo, sino que también vas a aprender una técnica práctica de 4 pasos que te devolverá el control, reducirá la intensidad del síntoma y te dará confianza.

¿Qué vas a encontrar en este video?

✅ Una descripción precisa y empática del testimonio de quienes sufren mareos por ansiedad.
✅ La diferencia clara entre vértigo y mareo psicógeno.
✅ La explicación científica del por qué NO puedes desmayarte por ansiedad, basada en la fisiología del sistema nervioso.
✅ Los 4 factores clave que producen el mareo por ansiedad:

Hiperventilación y alcalosis respiratoria

Activación del sistema de lucha/huida

Tensión muscular crónica

Pensamientos catastróficos y bucles de miedo

✅ La Técnica de los 4 Tiempos, diseñada específicamente para neutralizar el mareo:

Anclaje físico y reducción de estímulos

Respiración diafragmática con exhalación prolongada

Relajación muscular contrastiva

Reformulación cognitiva y aceptación

Además, recuerda que tienes acceso a nuestro curso gratuito EL MAPA DE LA ANSIEDAD, donde te explicamos paso a paso qué te ocurre, por qué, y cómo comenzar a salir del laberinto de la ansiedad.
Este curso es un mapa claro, comprensible y profundo, elaborado por profesionales que han vivido la ansiedad en primera persona.

Accede gratis aquí https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad

Somos especialistas en ansiedad y depresión.
Si necesitas ayuda personalizada, puedes contactar con nosotros a través de nuestra web.
No estás solo. Entender lo que te pasa es el primer paso para cambiar tu vida.

¿Te ha servido la técnica? Déjanos un comentario con tu experiencia. Puedes estar ayudando a muchas otras personas que se sienten perdidas.

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Recursos importantes:
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5 Títulos Atractivos para el Video:

✅ 4 causas de tus mareos por ansiedad y cómo eliminarlos YA