『トモバタ』夏の暑さの中でできる健康管理

『トモバタ』夏の暑さの中でできる健康管理

Update: 2025-07-07
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暑い夏に健康管理をスマートにする方法を助産師まりからのティップスをご紹介⬇️

💡「首」を冷やす・温める

💡発汗できる食べもの

💡睡眠・水分補給


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