【About Mindfulness】自分を信じること - マインドフルネスの7つの態度 Ep.39 日本語版
Update: 2025-10-12
Description
マインドフルネスは、私自身とても大切にしているテーマであり、皆さんと一緒にもっと深く探求していきたいと思っています。
7回連続のエピソードでは、ジョン・カバット・ジン博士が提唱している「マインドフルネスの7つの態度」を一つずつ紹介していきます。普段は隔週で新しいエピソードを配信していますが、このシリーズは毎週日曜日の夜にお届けします。どうぞ楽しみにしていてください。
マインドフルネス実践における4つ目の態度は、「自分を信じること」です。
10月19日 二条城ヨガ詳細はこちらです
Host：Sandra（@sandrafangyoga）
Design & Editing： Sadao（@sadao76）
YouTube：https://www.youtube.com/
Homepage：http://sandrafangyoga.com/
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