主播：Adriana & Willow

hi大家好！作为长期以来减肥失败的两个减脂loser，我们想要分享一下在减肥的过程中遇到的挑战，以及反思为什么每次都会失败，难道真的是没有足够的意志力的原因吗？ 希望可以和你找到共鸣。

时间码：

3:29 - 从瘦到胖：两个女孩的成长与体重变化

讲述了我们从瘦到逐渐变胖的过程，从小学到工作期间体重的变化，以及与饮食习惯、工作压力和生活习惯相关的因素。

16:40 - 工作压力与不良生活习惯导致体重剧增的经历

在高强度工作压力下，因加班频繁、夜宵和周末懒散的生活习惯，一年内体重从105斤增加至150斤。尽管偶尔通过控制饮食和运动尝试减肥，但体重仍保持在130至140之间波动。

19:02 - 吃货的饮食

因为对美食的热爱、快速进食快以及对体重管理的挑战。对辣食、碳水化合物的偏爱，吃货基因下的体重管理难题。

24:57 - 因身材被冒犯和嘲笑

在工作和恋爱中因身材被男性冒犯的经历，以及男性和女性在评论身材时的不同态度。

29:45 - 减肥与恋爱关系的深度

为了谈恋爱而减肥的行为，背后的动机是出于自我提升还是迎合他人眼光？ 

32:52 - 社会对体重的态度及其对个人自信的影响

社会对胖子的隐性歧视和不友好的态度，以及这种态度影响个人的自信和社交体验。但是，难道瘦了就一切都好了吗？

44:35 - 关于暴食行为的亲身经历

在美食诱惑下失去理智，暴食到需要催吐，同时，不同的人对暴食的定义与实际情况有所偏差，反感过于夸张。

51:52 - 面对体检结果的反思与对减肥的决心

体检结果揭示肥胖二级，家族遗传的高血压和高血糖。分享姐姐通过健身和健康饮食成功降低血糖和体重的经历，强调控制饮食和定期运动的重要性。

BGM：

Selena Gomez - Who Says （为傻脸呐喊！！！）