主播：Adriana & Willow

你是否经常被暗戳戳的嘲讽噎到无语？被同事气到内伤？别忍了！今天这期播客就是你的情绪出口+反击弹药库。本期我们分享了发生在自己身上的真实故事，主打阴阳话术拆解，以及如何用魔法打败魔法！顺便征集各位听众的“反击话术”，以便所有人都可以轻松回怼！

0:04 - 生活中的阴阳怪气：平静中的暴风雨与教养的较量

从年少时的不敢言说到成年后的逐步反击，如何在礼貌与自我保护之间找到平衡，有效应对这种让人膈应的沟通方式。

3:06 - 朋友间的社交边界与情感操控

人际交往中往往有些微妙界限，所谓朋友也有情感操控现象，当隐性规则被打破时，我遇到了阴阳！

6:10 - 朋友间的界限与工作话题引发的冲突

在一次聚会中，因为工作话题被提及，引发了友人间的不悦。对方没有直接沟通，而是采用阴阳怪气的方式揶揄，这种情况如果是你该怎么回怼？

10:29 - 友情中对于LGBTQ+群体认知偏见而产生的阴阳怪气

在一段友谊中，其中一方对LGBTQ+群体的认知偏见，并说出伤害你的话，你还会和她继续做朋友吗？

13:59 - 有时候好好沟通比阴阳怪气更有效哟！

两位主播曾经的大型尴尬场景再现，因个人空间需求及沟通方式产生一些矛盾，加上其中一位友人的“煽风点火”，导致了一些不愉快。主播建议：有时候好好沟通比阴阳怪气更有效哟~

17:57 - 曾经最好的朋友失信并阴阳真的很令人心寒

与曾经的朋友交往中遭遇的多次失信与不真诚经历，导致我们无比失望与愤怒，在人际关系中信任与真诚还是非常重要的。

23:33 - 学生时代的社交阴影与自我保护机制的形成

主播学生时代遭遇来自老师的社交困境，这段经历如何促使个人性格转变，建立起自我保护的坚硬外壳，以避免未来再次受到伤害。

28:16 - 面对旅行中扫兴或”阴阳“的朋友，内心强大者如何应对

主播分享了与两位友人旅行的经历，一位”高姿态“怼人，另一位以讽刺语气贬低体验，遇到这样的人你会怎么回怼？

32:06 - 面对阴阳怪气：不同关系下的应对策略与心理反应

讨论了面对他人阴阳怪气时的第一反应，包括惊愕、不适与可能的反击方式。倾向于对熟人更直接地回应，而对陌生人则因缺乏了解难以有效反击。

35:02 - 面对陌生人VS 熟人 哪种情况更容易回怼？

我们都在反思与熟人交往中因顾虑尴尬而压抑情绪的现象，认识到在同事等微妙关系中应保持职业界限，不必强求深层次友谊。

38:51 - 如何巧妙应对爱打听同事？掌握阴阳语气回应的度

讨论了面对爱打听同事时，如何巧妙运用略带玩笑的阴阳语气回应，既能化解尴尬，又避免自己成为受气包。在处理人际交往中掌握回应度还是很重要的，过度同理心可能会带来内耗。主播建议：我们要把保护好自己放在第一位！

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