【下班經濟學＿健康】不吃藥、不打針！名醫曝防骨鬆5類超級食物：避免跌倒、失能！ft. 陳文鈐醫師
Update: 2025-08-22
Description
不吃藥、不開刀，有什麼方法可以預防骨鬆嗎？ 今天邀請到骨科醫師陳文鈐來告訴大家，骨鬆是無聲的殺手，嚴重還可能導致脊椎骨折、癱瘓或死亡。 糖尿病患者千萬要小心！一起來聽聽專家怎麼說！
#骨質疏鬆 #鈣 #維生素D #糖尿病 #腎衰竭
00:00 精彩開場
00:59 骨鬆竟暗藏死亡風險！ 4大高危險族群千萬注意！
04:36 防骨鬆5大天然食物！ 初期無症狀！ 醫：2方法檢測
07:48 這裡骨折1年內死亡率2成！ 吃7食物補充維生素D
10:41 吃骨鬆藥卻骨折？名醫揭非典型骨折正確觀念！
15:08 納入健保！骨鬆能早預防？哪些族群要注意？
17:21 骨鬆是長期抗戰！不想臥床、失能千萬要注意！
📢補充說明：
1、骨鬆為慢性疾病需長期治療，以及健保擴大給付詳細涵蓋範圍請參考健保署公告，個案適用範圍請依醫療專業人員判斷及建議。
2、DXA全名：雙能量X光吸收儀（Dual-energy X-ray Absorptiometry, DXA）為黃金標準檢驗。
本衛教訊息由台灣安進協助提供
TWN-785-0725-80002
影音版本：https://youtu.be/L5L07PlEg80
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